Olejek z rokitnika

Olejek z rokitnika znany jest przede wszystkim ze swoich niesamowitych właściwości kosmetycznych, ale ta jasna, wesoła jagoda ma jeszcze jedną siłę – zdolność pomagania w odchudzaniu.

 

 

 

Olej z rokitnika i utrata masy ciała.

Czy wiesz, że … olej z rokitnika zwyczajnego, przyjmowany doustnie, wysyła sygnały do ludzkiego mózgu, które powodują, że ciało zatrzymuje zbieranie zbędnego tłuszczu?

Olejek rokitnika znany jest przede wszystkim ze swoich niesamowitych właściwości kosmetycznych, ale ta jasna, wesoła jagoda ma jeszcze jedną siłę – zdolność pomagania w odchudzaniu, odchudzaniu.

Olej z rokitnika i utrata masy ciała. Czy wiesz, że … olej z rokitnika zwyczajnego, przyjmowany doustnie, wysyła sygnały do ludzkiego mózgu, które powodują, że ciało zatrzymuje zbieranie zbędnego tłuszczu?

W medycynie tybetańskiej i chińskiej olej z rokitnika jest używany od tysięcy lat w celu poprawy trawienia i układu odpornościowego. Starożytni Grecy uznali, że olej z rokitnika pomaga spowolnić starzenie się i promuje piękno, a nawet pocierali nim skórę koni wyścigowych, aby lśniły.

Obecnie istnieje tendencja do rozpoznawania starożytnych darów natury – „super żywności”, a to bezpośrednio dotyczy rokitnika zwyczajnego. W świecie naukowym gwałtownie wzrosło zainteresowanie rośliną, która może znacznie pomóc schudnąć i zrzucić zbędne kilogramy.

Dr Mehmet Oz, chirurg kardiolog, po raz pierwszy przedstawił ogółowi rokitnika zwyczajnego jako roślinę leczniczą, która pomaga schudnąć.
Jaka jest różnica między olejem rokitnika zwyczajnego a innymi owocami zawierającymi przeciwutleniacze i składniki odżywcze? W tym, że zawiera około 30% kwasu palmitolowego lub Omega-7, bardzo ważnego kwasu tłuszczowego, którego bardzo trudno znaleźć w jego naturalnej postaci. Oprócz rokitnika, tylko orzechy makadamia zawierają kwas Omega-7, a nawet wtedy w bardzo małych ilościach.

Wstępne badania wykazały, że kwas Omega-7 w oleju rokitnika zwyczajnego może zapobiegać gromadzeniu się nadmiaru tłuszczu i pomóc osobie stracić już uzyskany tłuszcz (nadwagę) , który od lat gromadzi się w organizmie.

Badanie twierdzi, że z dwóch grup badanych ludzie w grupie, która spożywała olej rokitnika, ważyli 2 razy mniej niż ludzie w grupie kontrolnej.

W badaniu na zwierzętach opublikowanym w amerykańskim czasopiśmie Food Science and Agriculture zaobserwowano dwie grupy myszy karmionych pokarmami bogatymi w cholesterol, bogatymi w tłuszcze i kalorie. Różnica między tymi dwiema grupami polegała tylko na tym, że jedna z nich otrzymała olej z rokitnika zwyczajnego.

Po 4 tygodniach takiego odżywiania naukowcy zauważyli, że myszy, które otrzymywały codzienną porcję oleju rokitnika zwyczajnego, czuły się znacznie lepiej. Ważyły o 50% mniej niż grupa kontrolna, a ich całkowity poziom cholesterolu i trójglicerydów znacznie spadł. Olej z rokitnika obniżył również poziom glukozy we krwi. Inna grupa myszy była otyła i rozwinęły się problemy zdrowotne związane z nadwagą – takie jak choroby serca i cukrzyca.

Właściwości oleju rokitnika dla utraty wagi

Badanie z 2011 r. opublikowane w European Journal of Clinical Nutrition wykazało, że rokitnik zmniejsza obwód talii. 80 kobiet karmiono jagodami rokitnika lub fenolowym ekstraktem z rokitnika. Jagody i rokitnik zwyczajny wykazały najlepsze wyniki w zakresie zmniejszenia objętości talii.

Chociaż naukowcy nadal kontynuują badania na ludziach, wstępne wyniki wykazały, że Omega-7 w oleju z rokitnika zwyczajnego skutecznie zatrzymuje przyrost masy ciała i pomaga schudnąć. Naukowcy dochodzą do wniosku, że olej z rokitnika zwyczajnego wysyła sygnały do mózgu, nakazując zatrzymanie procesu gromadzenia kalorii i nadmiaru tłuszczu.

Inne korzystne właściwości oleju rokitnika zwyczajnego

Olej stymuluje zdrowie jelit poprzez nawilżanie błon piżmowych. Z suchymi błonami edzenie utknie w jelitach. Olej z rokitnika pomaga w przepływie pokarmu przez jelita, chroniąc błony przed utlenianiem i uszkodzeniami fizycznymi.

Do ważnych korzystnych właściwości olejku z rokitnika należy zawartość witaminy E i kwasów Omega-3, 6 i 9. Wszystkie razem działają przeciwzapalnie i zwiększają ilość kolagenu, co spowalnia proces starzenia, poprawia koloryt skóry i sprzyja regeneracji tkanek.

Jak stosować olej rokitnika do utraty wagi: dawkowanie

Aby zmniejszyć nadwagę, możesz użyć rokitnika w jego naturalnej postaci (są jagody), pić sok z rokitnika lub przyjmować 1 kapsułkę dziennie w dawce 500 mg.
Chociaż nie ma wyraźnych przeciwwskazań , rokitnik zwyczajny ma działanie krwotoczne. Dlatego nie jedz go podczas przyjmowania leków rozrzedzających krew. Skonsultuj się z lekarzem.

 

opracowanie: jeremiasz o.

Żródło: znaharka.com.ua