Objawy i leczenie uzależnienia meteorologicznego.

Prawie połowa ludzi na naszej planecie jest wrażliwa na zmiany pogody. Niemal za każdym razem, gdy zmiana pogody powoduje nieprzyjemne objawy wymagające leczenia, zjawisko to nazywa się zależnością meteorologiczną.

 

 

 

 

Zalecenia dotyczące zmniejszenia wrażliwości na warunki pogodowe

Bolesna reakcja organizmu na nagłe zmiany pogody i klimatu występuje najczęściej u osób osłabionych, cierpiących na jakiekolwiek choroby.

Warunki pogodowe, zmiany prędkości wiatru, wahania temperatury w powietrzu, wilgotność i burze magnetyczne wpływają na samopoczucie ludzi zależnych od pogody.

Zjawiska naturalne powodują nieprzyjemne objawy u osób wrażliwych na ekstremalne warunki pogodowe. Następuje spadek zdolności do pracy, obniżenie nastroju.

Grupy ryzyka pogodowego

Młodzi zdrowi ludzie uważają uzależnienie od pogody za mit. Ale… wilgotność powietrza, fazy księżycowe, aktywność Słońca, wzrost lub spadek ciśnienia na barometrze są ściśle związane ze somatycznym światem człowieka.

Najbardziej wrażliwe na warunki pogodowe są używający hipertoników. Zagrożone są również osoby cierpiące na astmę, zapalenie oskrzeli, choroby serca, stawów, alergie.

Burze magnetyczne wpływają na reakcje chemiczne ludzkiego ciała powodując wzrost lepkości krwi, przez co osoba cierpi na brak tlenu.

Znanych jest siedem rodzajów osób zależnych od pogody: wegetatywno-naczyniowe, sercowo-oddechowe, astmatyczne, mózgowe, reumatoidalne, dyspeptyczne, mózgowe.

Objawy uzależnienia od pogody

Osłabione przewlekłymi chorobami ciało nie jest w stanie zrekompensować ostrych zmian w otoczeniu zewnętrznym i na tym tle rozwija się zespół pogodowy, który zwykle objawia się następującymi objawami: osłabienie, senność, ból głowy, kołatanie serca, podwyższone ciśnienie krwi, drażliwość, zaburzenia snu, ból stawów, zaostrzenie choroby przewlekłej.

Rodzaje pogody wpływające na zależność od pogody

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Warunki naturalne wpływające na zdrowie człowieka dzielą się na pięć rodzajów.

  • typ obojętny (niewielkie wahania pogody, które nie mają znaczącego wpływu nawet na organizm osłabiony chorobą);
  • tonik (pogoda sprzyjająca dla określonej pory roku, objawy atmosferyczne i temperatura powietrza odpowiadają normie dla danego obszaru);
  • spastyczny (gwałtowna zmiana temperatury powietrza, szybki wzrost ciśnienia atmosferycznego i zawartości tlenu, spadek wilgotności).

Te trzy rodzaje warunków pogodowych są korzystne dla osób z obniżonym ciśnieniem (niskie ciśnienie krwi) i niekorzystne dla osób z nadciśnieniem (osoby z wysokim ciśnieniem krwi).

U pacjentów z nadciśnieniem wymienione rodzaje pogody powodują bóle głowy, bóle serca, pogorszenie lub zaburzenia snu oraz powodują nerwowość i drażliwość.

  • Typ przeciwnadciśnieniowy (gwałtowny spadek ciśnienia atmosferycznego i tlenu w powietrzu, wzrost wilgotności);

Taka pogoda powoduje obniżenie napięcia naczyniowego u pacjentów z hipotonią. Czują się zmęczeni, ostra słabość, duszność, kołatanie serca, nerwowość.

Pacjenci z nadciśnieniem czują się normalnie przy tego rodzaju pogodzie: ciśnienie krwi stopniowo spada do normalnego poziomu.

  • Typ hipoksyczny (spadek temperatury w lecie i wzrost w zimie).

Przy tego rodzaju pogodzie u pacjentów z nadciśnieniem rozwija się częstoskurcz , duszność, obrzęk, osłabienie, senność, zwiększone zmęczenie, bóle głowy, bóle stawów.

Zazwyczaj ludzie z chorobami układu sercowo-naczyniowego zaczynają czuć się źle na kilka godzin przed skokiem ciśnienia atmosferycznego lub temperatury powietrza.

Nieuzasadniony niepokój, osłabienie, ból głowy, ból stawów powoduje wzrost wiatru lub jego kierunku.

Jednym z najbardziej niebezpiecznych czynników dla „rdzeni” jest wysoka wilgotność. Ataki serca w tej grupie pacjentów są również częstsze podczas zbliżającej się burzy.

Burze magnetyczne powodują zaostrzenia u osób cierpiących na choroby serca u pacjentów z problemami z układem nerwowym.

Burze magnetyczne powodują pogorszenie samopoczucia nawet u zdrowych ludzi. Przejawia się to bólem głowy, nie jest jasne skąd pochodzi senność lub odwrotnie, bezsenność, napięcie nerwowe , nudności, wzdęcia i inne nieprzyjemne objawy.

Jak pozbyć się zależności od pogody – rekomendacje

 

 

 

 

 

 

 

 

Zwalczanie uzależnienia od pogody jako niezależnej choroby jest bezużyteczne. Aby zmniejszyć wpływ warunków pogodowych na zdrowie, konieczne jest przede wszystkim wzmocnienie organizmu.

Zdrowy styl życia, dobry wypoczynek, nocny sen przez co najmniej osiem godzin, właściwe odżywianie, chodzenie na świeżym powietrzu, stwardnienie ciała powinno stać się normą.

Nie opracowano jeszcze specjalnego leczenia uzależnienia meteorologicznego za pomocą niektórych leków. Całe leczenie sprowadza się do wzmocnienia odporności. Regułą powinno być wykluczanie szkodliwych pokarmów z żywności, zwłaszcza w dni o dużych wahaniach pogody. W takie dni zaleca się spożywanie mniejszej ilości mięsa, smażonych i tłustych potraw, usuwanie pikantnych przypraw z diety oraz włączenie do menu potraw mlecznych i warzywnych.

Przyjmowanie kompleksów witaminowych wzmacnia organizm i czyni go mniej wrażliwym na gwałtowne zmiany warunków pogodowych.

W niekorzystnym okresie zaostrzenia objawów uzależnienia meteorologicznego zmniejsz intensywność aktywności fizycznej, przenieś przypadki wymagające znacznego wysiłku na inny dzień.

Spokój ducha jest również bardzo ważny w takim okresie. Unikaj stresujących sytuacji, nadmiernej nerwowości.

Unikanie zaburzeń krążenia i zwężenie naczyń krwionośnych pomoże przestać pić alkohol i zmniejszyć liczbę wypalanych papierosów.

Osoby z chorobami przewlekłymi powinny przyjmować leki przepisane przez lekarza w niekorzystne dni – w żadnym wypadku nie należy przerywać stosowanego leczenia.

Pacjenci z nadciśnieniem mogą przyjmować leki moczopędne zamiast herbaty w niekorzystne dni. Zaleca się kontrolę ciśnienia krwi. Jeśli dzienna dawka leków nie pomaga, weź dodatkową. W przypadku bólów głowy wypij szklankę czystej wody, spróbuj się zrelaksować w ciszy.

Wręcz przeciwnie osoby uzależnione od pogody z niskim ciśnieniem krwi mogą pić mocną herbatę lub kawę, przyjmować wyciągi z rodioli, nalewkę z żeń-szenia, chińskiej  magnolii.

W przypadku chorób neurotycznych zaleca się leczenie środkami uspokajającymi,  nalewki waleriany, napary z ziół leczniczych: chmiel, lipa, oregano, marakuja.

Filiżanka zielonej herbaty z miętą lub melisą  wypita półtorej godziny przed snem, pomoże poprawić sen.

Napar z rumianku na ból głowy

 

 

 

 

 

 

 

 

W przypadku chorób przewodu pokarmowego zaleca się przyjmowanie naparu z rumianku, aby pozbyć się zaburzeń trawiennych wynikających ze zmian warunków pogodowych. Pomoże to pozbyć się zwiększonego tworzenia się gazu, uczucia pełności w żołądku.

Przyjmowanie węgla aktywowanego trzy razy dziennie w tabletkach pomaga złagodzić nieprzyjemne objawy uzależnienia od pogody.

Przy silnym wietrze zwykle poruszają się masy powietrza o różnej gęstości.

Ekstremalne ciepło często powoduje pogorszenie dopływu krwi, wzrost ciśnienia, stany depresyjne i obrzęk. Im wyższa wilgotność powietrza i siła wiatru, tym gorzej się czujesz. Często bierz chłodny prysznic, pij więcej czystej wody, staraj się nie być na słońcu, obserwuj swoje ciśnienie i nie zapomnij o leczeniu za pomocą przepisanych leków.

Ogólne zalecenia dotyczące walki z uzależnieniem od pogody

  • Nie zapomnij wziąć leków przepisanych przez lekarza – nie wolno przerywać leczenia;
  • częściej chodzić na świeżym powietrzu;
  • oczyścić organizm z toksyn i toksyn;
  • pić witaminy, jeść zrównoważono;
  • uczyć się ćwiczeń oddechowych. Chroni układ nerwowy przed nadmiernym pobudzeniem podczas burz magnetycznych;
  • zrelaksuj się bardziej, gdy zmieni się pogoda;
  • stosować akupresurę i ziołolecznictwo.

 

 

opr: jeremiasz o.

Żródło: www.syngenta.kz