Napój szybko wzmacniający układ odpornościowy: herbata z kurkumą, imbirem i czosnkiem

Dr Cristina Gonzalez przypomina nam, że w dobie globalnej pandemii najlepszym sposobem, aby się nie zarazić, jest dbanie o swoją odporność (i oczywiście nie kontaktowanie się z ludźmi).

 

 

 

 

Aby to zrobić, dbajmy o siebie. Musisz przestrzegać diety, nie zapominać o energii, po prostu dobrze spać i odpoczywać. Wdychajmy też olejki eteryczne. Wzmacniajmy naszą nadzieję duchowo…

A także – zrób sobie herbatę ujędrniającą zgodnie z recepturą ajurwedyjską!

Oto czego potrzebujesz:

  • Woda – 1 l;
  • Kurkuma mielona – ½ łyżki;
  • Świeży imbir – 1 łyżka;
  • Czosnek – 1 ząbek;
  • Cytryna – 2 szt .;
  • Czarny pieprz – 5 szt .;
  • Papryka Cayenne – do smaku.
  1. Zagotuj wodę, obierz imbir.
  2. Wyciśnij sok z cytryny, drobno posiekaj imbir, obierz i posiekaj czosnek.
  3. Wymieszaj wszystkie składniki w czajniku, wlej gorącą wodę i pozwól jej parzyć przez 10 minut.

Pij 1 szklaneczkę 3 razy dziennie.

Ta herbata przywraca odporność i łagodzi stany zapalne. Jest skuteczny w przypadku kaszlu, przeziębienia, wysokiej gorączki, objawów ostrych infekcji dróg oddechowych, bólu gardła itp.

Bądź zdrowy!

 

 

opr: jeremiasz o.

Źródło: lifestyle.inquirer.net