Rzeczy, które przytrafią się twojemu ciału, jeśli zaczniesz pić herbatę z mniszka lekarskiego

Jeśli spędzisz weekend walcząc z inwazją chwastów na trawniku, na pewno spotkasz mniszka lekarskiego (oficjalnie zwany Taráxacum). Kropkuje on krajobrazy Ameryki Północnej, Europy i Azji słonecznymi żółtymi kwiatami i puszystymi główkami nasion.

 

 

 

Pomimo rozpowszechnienia rośliny wiele osób nie wie jaka jest jej siła odżywcza. Mlecze są dosłownie pełne witamin i minerałów. Ludzie polują na mlecze od czasów łowców-zbieraczy. Ta przydatna roślina jest jadalna a jednym ze sposobów czerpania z niej korzyści jest picie z niej herbaty.

Poniżej znajduje się podsumowanie tego, co może zrobić herbata z mniszka lekarskiego. Niektóre korzyści odnoszą się do korzenia lub liścia rośliny, dlatego należy kupić (lub zrobić) herbatę pasującą do tego, czego szukasz.

1. Stymuluje utratę wagi.

To zaskakujące ale herbata z mniszka lekarskiego naprawdę może pomóc schudnąć. W badaniu opublikowanym w badaniach i praktyce żywieniowej badano herbatę jako alternatywę dla tabletek dietetycznych Orlistat. (Lek ma pewne niepożądane skutki trawienne, których nie ma mniszek lekarski.)

Naukowcy ustalili, że mniszek ma właściwości biologiczne o działaniu podobnym do Orlistat, i zalecili dalsze badania. Tylko dwie filiżanki herbaty z mniszka lekarskiego mogą rozpocząć proces, usuwając nadmiar wody i gazu, powodując wzdęcia.

2. Usuwa toksyny z wątroby.

Podczas gdy firmy twierdzą, że niezliczone substancje i suplementy mogą usuwać toksyny z organizmu, mlecze udowodniły tę właściwość przez naukę.
Badanie w czasopiśmie „Pharmacy and Pharmacology” wykazało, że herbata z mniszka lekarskiego była związana ze znacznym wzrostem ilości enzymu detoksykującego – dowód, że mniszek skutecznie pomaga w detoksykacji.

3. Przydatny dla osób z cukrzycą.

Badania na zwierzętach wykazały, że mniszek lekarski może obniżyć poziom cukru we krwi. Naukowcy twierdzą, że badania na ludziach są potrzebne ale Europa ma historie mniszka lekarskiego jako tradycyjnej metody leczenia cukrzycy.

4. Oferuje zdrową alternatywę dla kawy.

Niezależnie od tego czy zmniejszysz spożycie kofeiny, czy chcesz przejść na herbatę z mniszkiem lekarskim ze względu na wiele korzyści zdrowotnych, mniszek lekarski będzie smacznym zamiennikiem porannej kawy. „Kawa” z mniszka lekarskiego to właściwie herbata zrobiona ze smażonych korzeni roślin zamiast kwiatów lub liści.

Możesz kupić kawę kwiatową w sklepach z żywnością organiczną często mieszaną z innymi ziołami, takimi jak cykoria, lub zamówić kawę z mniszka lekarskiego przez Internet.

5. Pomaga w zwalczaniu wszelkiego rodzaju problemów żołądkowych.

Jedną z pierwszych chorób leczonych mniszkiem lekarskim był rozstrój żołądka. Tradycyjnie mniszek lekarski jest szeroko stosowany jako pomoc dla układu pokarmowego. Mówi się, że stymuluje zdrowy apetyt, łagodzi zaparcia i łagodzi mdłości.

6. Ma potencjał w leczeniu raka.
Chociaż nic nie jest jasne, wielu ekspertów zachęca możliwość stosowania mniszka lekarskiego do walki z rakiem. Badania wpływu wyciągu z korzenia mniszka lekarskiego na czerniaka i raka trzustki wykazały, że mniszek lekarski powoduje śmierć komórek rakowych pozostawiając zdrowe komórki wokół nich nietknięte.

7. Wypełnia organizm witaminami i minerałami.

Ponadto herbata z mniszka lekarskiego jest pełna cennych witamin i składników odżywczych. Mniszek lekarski zapewnia dobrą dawkę witamin A, B, C i D, a także podnosi poziom wapnia, żelaza, potasu i cynku. Palone korzenie stosowane w kawie mniszka lekarskiego zawierają korzystne probiotyki i przeciwutleniacze. Jednym słowem, roślina jest marzeniem dietetyka.
Oczywiście zapakowaną herbatę z mniszka lekarskiego można kupić w sklepach spożywczych i sklepach ze zdrową żywnością. Jeśli jednak twoje podwórko jest pełne kwiatów, możesz sam zorganizować przyjęcie.

Jak zrobić herbatę z mniszka lekarskiego?

Zbierz 20 kwiatów mniszka lekarskiego i oddziel płatki od zielonych części rośliny ściskając je u podstawy kwiatu. Umieść płatki w słoiku o pojemności jednego litra lub dodaj tyle cukru, ile chcesz.
Zalej jedną szklanką wrzącej wody i pozwól mieszaninie zaparzać, aż ostygnie do temperatury pokojowej. Przechowywać w lodówce aż kwiaty opadną na dno pojemnika. Odcedź skoncentrowaną herbatę do innego pojemnika i wyrzuć kwiaty. Umieść koncentrat herbaty z mniszka lekarskiego w słoiku i napełnij go zimną wodą, aby dodać do litra.

Niezależnie od tego, czy wybierzesz wygodę zapakowanej herbaty z mniszka lekarskiego, czy wybierzesz podejście „zrób to sam” i stwórz własne, na pewno poczujesz różnicę w swoim zdrowiu.
Ale zanim zaczniesz przyjmować nowy suplement diety, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że Cię to nie skrzywdzi. Twój lekarz może również pomóc Ci ustalić najlepszy dla ciebie schemat dawkowania mniszka lekarskiego.

Zacznij zbierać mlecze!

 

opr: jeremiasz o.

Żródło: lifter.com.ua