Problemy, które możesz rozwiązać łyżką octu jabłkowego

Ocet został wynaleziony około 5000 lat pne. Początkowo był używany do konserwacji żywności, ale wkrótce lista jego dobroczynnych właściwości stała się ogromna. Nawet teraz nie wszyscy współcześni ludzie są świadomi jego właściwości. W tym artykule postaramy się jak najwięcej zrozumieć wszystkie problemy, które może rozwiązać zwykły ocet jabłkowy.

 

 

 

Ocet po francusku oznacza „kwaśne wino”. Można go przygotować z prawie każdym węglowodanem, który może fermentować. Ocet jest tradycyjnie wytwarzany po długim procesie fermentacji, który nasyca go biologicznie aktywnymi składnikami.

Ocet jabłkowy to prawdziwy superfood, który jest szczególnie ceniony w naszej strefie klimatycznej. Wiele osób zaczyna dzień od szklanki wody i octu, chwaląc jego cudowne działanie na cały organizm – uważa się, że zapewnia on zastrzyk energii, witalności i zdrowia.

To pokarm bogaty w cenne składniki, zawierający witaminy A, C i B6, a także wiele korzystnych składników odżywczych, takich jak wapń, fosfor, potas i mangan. Dodatkowo jest bogaty w bakterie probiotyczne, które są korzystne dla przewodu pokarmowego.

1. Cukrzyca

Uważa się, że ocet ma działanie przeciwglikemiczne i korzystnie wpływa na poziom cukru we krwi. Jedna z teorii na temat korzyści zdrowotnych octu jabłkowego mówi, że spowalnia on przemianę węglowodanów złożonych w cukier we krwi. Badanie wykazało, że przyjmowanie octu poprawia wrażliwość na insulinę u 19% osób z cukrzycą typu 2 i 34% u osób ze stanem przedcukrzycowym.

2. Zdrowe serce

Ocet pomaga zachować zdrowie serca, obniżając poziom trójglicerydów i złego cholesterolu u zwierząt.

3. Utrata masy ciała

Badania wykazały, że spożywanie octu z chlebem nie tylko obniża poziom glukozy i insuliny, ale także zwiększa uczucie sytości. Zwiększona sytość jest bezpośrednio związana z zawartością kwasu octowego w organizmie.

4. Zatkany nos

Ocet jabłkowy pomaga zmniejszyć obrzęk błon śluzowych, pomagając w ten sposób oczyścić zatoki. Ma również właściwości antybakteryjne, dzięki czemu idealnie nadaje się do leczenia infekcji. Ale należy go używać tylko po konsultacji z lekarzem.

5. Ból gardła

Właściwości przeciwbakteryjne octu jabłkowego mogą być korzystne w przypadku dusznicy bolesnej. Płucz gardło mieszaniną około 1/3 szklanki octu jabłkowego zmieszanego z 2/3 szklanki gorącej wody.

6. Trawienie i refluks żołądkowy

Możesz łatwo poprawić kwasowość żołądka, biorąc codziennie łyżeczkę octu jabłkowego do szklanki wody. Ponadto pektyna w occie jabłkowym pomaga złagodzić skurcze jelit.

7. Podrażnienia skóry

Ocet jabłkowy pomaga przy różnych problemach skórnych, od ukąszeń owadów po oparzenia słoneczne.

8. Brodawki

Miejscowe stosowanie octu jabłkowego może pomóc usunąć brodawki, prawdopodobnie ze względu na wysoki poziom kwasu octowego, który zawiera.

9. Chroniczne zmęczenie

Ocet jabłkowy zawiera potas i enzymy, które mogą pomóc złagodzić zmęczenie. Ponadto aminokwasy te zapobiegają gromadzeniu się kwasu mlekowego w organizmie.

 

Wszystkie te wskazówki należy, jak zawsze, omówić z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy metody są dla Ciebie odpowiednie.

 

opr: jeremiasz o.

Żródło: womanadvice.ru/