Imbir „uniwersalne lekarstwo”

Herbata imbirowa to tradycyjny napój ludów orientalnych, który doskonale nadaje się do wzmocnienia układu odpornościowego organizmu, przyspieszenia metabolizmu, w tym utraty wagi.  Według medycyny tybetańskiej imbir to ciepły pokarm energetyczny, który rozgrzewa i pobudza krążenie krwi, przyspieszając metabolizm.

 

 

 

Oto kilka faktów na temat imbiru:

„Imbir jest korzeniem lub łodygą rośliny Zingiber officinale i był używany od wieków jako pożywienie, przyprawa i lekarstwo…” – Owen Bond

Imbir jest środkiem rozszerzającym naczynia krwionośne, co oznacza, że ​​ma zdolność rozszerzania tętnic i poprawiania krążenia. Efekt rozszerzenia naczyń krwionośnych podnosi również temperaturę ciała, co z kolei przyspiesza metabolizm i spala kalorie .

Imbir pobudza produkcję soków żołądkowych, co poprawia trawienie i spala więcej kalorii.

Według badań na zwierzętach imbir zwiększa tempo metabolizmu o 20%.

Dodatkowe zalety imbiru:

Picie herbaty imbirowej jest popularnym domowym lekarstwem na nudności podczas leczenia raka.

Leczenie przeziębienia i grypy poprzez podwyższenie temperatury ciała i zwiększone pocenie się.

Według badań przeprowadzonych na University of Georgia, codzienne przyjmowanie imbiru zmniejsza ból mięśni wywołany wysiłkiem fizycznym o 25%.

Imbir jest skuteczny w zmniejszaniu stanu zapalnego i leczeniu stanów zapalnych.
Poprawia zdrowie układu sercowo-naczyniowego, zmniejszając ryzyko krzepnięcia krwi, obniżając poziom cholesterolu i pomagając utrzymać zdrowy poziom cukru we krwi.

Posiłek zawierający 100 gramów (g) świeżego korzenia imbiru zawiera:

79 kalorii
0 g cukru
14 mg sodu
86 g węglowodanów
6 g błonnika
57 g białka
15 g żelaza
7 mg witaminy C
33 mg potasu



Herbata imbirowa Przepis

Domowa herbata imbirowa przyspiesza metabolizm o 25%. Aromatyczny, ostry korzeń hamuje apetyt, obniżając kwasowość żołądka, a tym samym wspomagając układ pokarmowy.

Szczypta sproszkowanego imbiru lub 1 łyżeczka startego świeżego korzenia gotuje się w 300 ml wody przez 15 minut. Pij na ciepło pół godziny przed każdym posiłkiem. Posłodzić miodem do smaku i dodać cytrynę według uznania. Możesz dodać liście borówki, miętę i melisy. Posyp szczyptą cynamonu lub kardamonu.

Uwaga:
Aby uzyskać optymalny efekt herbaty imbirowej, należy pić filiżankę 2-3 razy dziennie.

Osoby, które chcą schudnąć, mogą wypróbować następujący przepis :

Wymieszaj jedną część korzenia imbiru z jedną częścią ząbka czosnku i 20 częściami wrzącej wody.

Pokrojone składniki zalać wrzątkiem i po 15 minutach odcedzić.

Należy pamiętać, że kawałek imbiru wielkości orzecha wystarczy na każde 2 litry wody.

Odchudzająca zielona herbata i imbir

Przepis na 1 litr herbaty jest następujący:

  • – 1 łyżka zielonej herbaty
  • – kawałek imbiru (starty – ok 1-2 łyżki)
  • – 3-4 listki mięty
  • – 1 laska cynamonu
  • – 2 szt. goździk
  • – 1 wanilia
  • – 1 pomarańcza
  • – 1 limonka

Zieloną herbatę zalać litrem wrzącej wody, przykryć i odstawić na 3 minuty. Następnie odcedzić.

Przyprawy dodaje się do gorącej herbaty. Limonkę i pomarańczę pokrój na kawałki. Napój jest chłodzony i podawany z lodem.

 

 

Opr: jeremiasz o.

Źródło: www.globalremedyhouse.com