Niewątpliwie miód jest jednym z najbardziej dobroczynnych produktów natury, o czym wszyscy wiemy. W dzisiejszym artykule przedstawimy Ci, jakie dokładnie korzyści uzyskasz, spożywając tylko jedną łyżkę miodu dziennie.

 

 

1. SILNIEJSZE SERCE
Miód jest bogaty w przeciwutleniacze, które pomagają zapobiegać zwężeniu tętnic, które mogą prowadzić do bólów głowy, utraty pamięci i niewydolności serca, a także wspierają zdrowie serca.
2. ZDROWY ŻOŁĄDEK
Miód zawiera również duże ilości właściwości antyseptycznych, które wspomagają układ pokarmowy i niszczą bakterie w żołądku. Ponadto może leczyć drobne rany wewnątrz błon śluzowych.
3. UTRATA WAGI
Jeśli czujesz, że potrzebujesz trochę cukru, najlepszym wyborem jest oczywiście miód. Przy odrobinie miodu Twoje pragnienie cukru zniknie.
4. OBNIŻA POZIOM CHOLESTEROLU
Witaminy, minerały i składniki odżywcze bogate w miód pomogą Ci obniżyć poziom cholesterolu.
5. WYRAŹNIEJSZA SKÓRA
Przeciwutleniacz zawarty w miodzie zniszczy bakterie i toksyny, które podrażniają skórę i sprawią, że będzie wyglądać zdrowo i miękko.
6. POPRAWIA PAMIĘĆ
Obfitość wapnia poprawi Twoją pamięć i obniży stres. Dzięki temu będziesz w stanie lepiej się skoncentrować.
7. ŁAGODZI NAPIĘCIE NERWOWE
Miód koi nerwy i leczy zmęczenie, dzięki zawartej w nim glukozie, która jest korzystna dla neuronów. Miód niemal natychmiast wchłania się do krwi i zapewnia szybki relaks i ulgę w przypadku różnych zaburzeń psychicznych.
8. POPRAWIA SEN
Miód może podnieść poziom insuliny we krwi, co stymuluje uwalnianie serotoniny, która jest później przekształcana w melatoninę.

Oto jak najlepiej spożyć miód:
Oto wszystko, czego potrzebujesz:
– 1 szklanka surowego miodu
– 3-4 ząbki czosnku
– mały słoiczek z pokrywką
Instrukcje:
Oczyść skórkę czosnku i włóż do słoika. Następnie polej miód i pozostaw na kilka dni w ciemnym miejscu.
Spożywaj jedną łyżkę codziennie rano.

 

opr: jeremiasz o.
Źródło: HTT