Aminokwasy

W sumie jest 9 aminokwasów, które są niezwykle ważne dla organizmu. Powinny być codziennie uwzględniane w naszym protokole żywieniowym. Jaka jest funkcja aminokwasów? Pozwalają zapewnić pracę różnych układów narządów, zapobiegają utracie mięśni, „podnoszą” wydolność fizyczną, poprawiają sen i samopoczucie w nocy.

Domowy krem ​​na cellulit

Cellulit to problem wielu kobiet. Jednocześnie nie trzeba być kompletną damą – ten atak może pokonać smukłe. Walka z cellulitem jest trudna, a drogie kremy nie zawsze pomagają. Oto przepis na domowy środek, który pomoże Ci uzyskać gładką, atrakcyjną i pozbawioną wgłębień skórę na pośladkach i udach.

Co musisz wiedzieć o odkładaniu się soli w organizmie

Kiedy mówimy o osadzaniu się soli, pojawiają się takie pytania: Gdzie w organizmie powstają sole? Jak sobie z nimi radzić aby nie zostały odroczone? A ogólnie, czym są sole w organizmie? Najbardziej znanymi chorobami związanymi z tym problemem są dna i osteochondroza . Oto, jak je leczyć i zapobiegać.

Co Twój kolor skóry mówi o zdrowiu

Ludzka skóra może zmieniać swój kolor nie tylko pod wpływem promieni słonecznych, opalając się. Jego odcienie zależą od wielu różnych powodów: bliskości powierzchni kanałów krwionośnych, cech układu nerwowego, wieku, złych nawyków i wielu innych. Na jakie zaburzenia w ciele mogą wskazywać różne odcienie skóry?

Jak przyjmować wapń, aby nie zaszkodzić organizmowi

Wapno to pierwiastek śladowy biorący udział w budowie komórek w organizmie człowieka. Zapewnia siłę kości, zębów, paznokci, przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania serca i innych ważnych narządów, obniża ciśnienie krwi i korzystnie wpływa na proces krzepnięcia krwi. Niedobór tego minerału może wywołać różne problemy zdrowotne, a także jego nadmiar, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, kiedy i jak przyjmować wapń.