Sprawdź te wspaniałe zioła i przyprawy, które możesz wykorzystać w codziennym życiu, aby zachować zdrowie i pomóc w leczeniu wszelkich obecnych dolegliwości!
Kurkuma
Bardzo silny uzdrowiciel, znany z tego, że zapobiega wzrostowi komórek rakowych. Wiadomo również, że zapobieganie alzhiemerom i ich właściwości przeciwzapalne zmniejsza obrzęk i ból związany z zapaleniem stawów. Ta przyprawa działa również jako przeciwutleniacz, który pomaga obniżyć poziom cholesterolu.
Cynamon
Często używany w kawie i innych deserach, cynamon ma zdolność obniżania poziomu cukru we krwi i zawiera antyoksydanty, które pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu. Może pomóc obniżyć wysokie ciśnienie krwi, a nawet łagodzić ból menstruacyjny.
Imbir
Głównie znane jako lekarstwo na rozstrój żołądka, może również poprawić trawienie i zapobiegać zaburzeniom żołądka. Podobnie jak cynamon, imbir może uregulować przepływ krwi i pomóc w utrzymaniu ciśnienia krwi.
Bazylia
Wiadomo, że liście bazy mają właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne. Spróbuj herbaty z liści bazylii i imbiru, aby złagodzić niestrawność, bóle głowy i gorączkę. Żucie liści bazylii może zmniejszyć objawy zapalenia oskrzeli i astmy.
Czosnek
Czosnek promuje zdrowe serce i układ odpornościowy o właściwościach antyoksydacyjnych i pomaga w utrzymaniu zdrowego krążenia krwi. Jest to silny przeciwutleniacz, który chroni twoje ciało przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Obniża twoje szanse na zachorowanie na raka. Pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu i utrzymać kontrolę nad ciśnieniem krwi.
Kminek
Świetnie nadaje się do leczenia i zapobiegania zaburzeniom trawiennym i zaburzeniom, takim jak wzdęcia, niestrawność, biegunka, nudności, poranne mdłości itp. Ze względu na swoje właściwości antyseptyczne może nawet pomóc złagodzić te bolesne objawy przeziębienia.
Musztarda
Nasiona gorczycy są bogate w składniki odżywcze zwane selenem, znane ze swoich wysokich właściwości przeciwzapalnych.
(jan)
